飲む日焼け止めだけで日焼けは防ぐことはできない

飲む日焼け止めの働きやメカニズム

 

飲む日焼け止めを飲むだけで「日焼け対策バッチリ!」なんて思ってませんか?

 

飲む日焼け止めは日焼けを止めるものではなく、日焼けで受けたダメージがシミやしわの原因にならないように抑制する働きが期待できるというものです。

 

紫外線を大量に浴びると、わたしたちのカラダはいい細胞を守ろうとするチカラが働き、活性酸素を過剰に生成してしまいます・

 

その大量に発生した活性酸素がシミやしわなどの老化の原因だけでなく、健康にも悪い影響を及ぼすといわれているんですよね。

 

だから、美が気になる女性は紫外線をなるべく防ぐために、飲む日焼け止めを活用する方もおおいのですが・・・効果や使い方を勘違いしている方もおおいというのがホントのところ。

 

飲む日焼け止めを飲むと日焼けをしないと思うのはおかしい

飲む日焼け止めって抗酸化物質をおおく含む食品でできたサプリメントです。

 

抗酸化物質とは、活性酸素に立ち向かうことのできる成分で、ビタミンCやビタミンE、アスタキサンチンやリコピン、ニュートロックスサンなど色々な成分があります。

 

では、日焼けが気になるからといって、海に行く前にリコピンがたっぷりの食品を食べて、数時間後に日焼けをしない皮膚になることなんてあると思います?普通に考えると分かると思うんです。

 

だけど、日焼け後に受けたダメージに、お肌の栄養のために良さそうなイメージは感じますよね?

 

日焼けをしないようにするために日焼け止めクリームやUVケア製品は絶対に必要なものです。

 

それでも100%紫外線から肌を守ることは難しいため、内側からダメージを軽くするために抗酸化成分たっぷりの飲む日焼け止めでケアしましょう。ということです。

 

飲む日焼け止めは、日焼け防止をするためのものではなく、紫外線で受けたダメージをケアするものということを覚えておきましょう。

 

飲む日焼け止めの選び方〜フェーンブロックとニュートロックスサン2種類の主成分の違い

飲む日焼け止め製品一覧の写真

 

飲む日焼け止めは内側から紫外線ダメージをケアするサプリメントとして、通販やドラッグストアなど薬局で購入することができます。

 

飲む日焼け止めの種類には錠剤などサプリメントのタイプやドリンクタイプがあり、その殆どが有用成分として「PLエキス」と「ニュートロックスサン」の2種類のどちらかを主成分としております。

 

PLエキスは、ダイオウウラボシという中央アメリカ中部が原産のシダ植物から抽出した成分でFernblock(フェーンブロック)とも呼ばれる抗酸化成分です。

 

ニュートロックスサンはスペインの細胞生化学の博士とモンテローザ社という企業が10年かけて開発したローズマリーエキスとシトラスエキスを組み合わせた成分です。

海外産はファーンブロックが主成分のヘリオケアが主流

海外産の飲む日焼け止めはフェーンブロックが使用されているものが多い傾向にあります。「ヘリオケア」という世界ではじめて発売された飲む日焼け止めの主成分がフェーンブロックを使用しているため、海外製品の飲む日焼け止めにはフェーンブロックが主流となっていると考えられます。

 

海外産の飲む日焼け止め一覧

商品名 特徴
ヘリオケア 世界ではじめて発売された飲む日焼け止め。フェーンブロックが主成分としてクリニックでも取り扱いされている。
サンセーフRX アメリカから発売された飲む日焼け止めでフェーンブロックが主成分とし、ルテインやオメガ3など目に入る紫外線を防ぐ成分も配合している。

日本製の飲む日焼け止めはニュートロックスサン配合が主流

日本製の飲む日焼け止めはニュートロックスサン配合が主流となっています。日本製の飲む日焼け止めがはじめて発売されたのが2014年です。株式会社HOLOSが淡褐色(黄色)の皮膚用の日本人向けの飲む日焼け止めとして、日傘サプリNutroxSunを発売したことをきっかけに、ニュートロックスサンが主成分となる飲む日焼け止めが国内で主流となりました。

 

日本製の飲む日焼け止め一覧

商品名 特徴
ホワイタスプラス ニュートロックスサンのほかに糖化・酸化と老化の3大原因を対策する成分を配合している。
ホワイトヴェール ニュートロックスサンのほかに美容成分も配合されている。
インナーパラソル ニュートロックスサンとビタミンC・ビタミンPが配合されている
サンタンブロック ニュートロックスサンのみの配合。衛生面に配慮し医薬品で使用するPTPシートを採用している

フェーンブロックとニュートロックサンの日焼けに対する効果は同じ

ニュートロックスサンとフェーンブロックに違いはない

 

フェーンブロックやニュートロックスサンの飲む日焼け止めの効果は同じで「日焼けによる炎症を抑える働き」があります。

 

日焼け後は72時間でシミの原因となるメラニン色素が作られると言われており、72時間以内に日焼けによる炎症やほてりをケアすることでシミの原因の発生を抑制することができます。

 

飲む日焼け止めは「日焼けによる炎症を抑えることで、シミの原因が作られにくくなる」ことから体のなかから紫外線ダメージをケアする効果が期待できるとされています。

 

日焼けの炎症を抑える作用をもう少し詳しく

先生

フェーンブロックやニュートロックスサンには、皮膚の外側に存在して肌を紫外線ダメージから守る細胞(ランゲルハンス細胞)を活性化させ日焼けから守り、炎症を防ぐ働きがあると言われています。

 

質問者

肌を守る細胞が炎症を起こさないようにたくさん働いてくれるんですね!

安全性や美容効果はニュートロックスサンのほうが優位

フェーンブロックもニュートロックスサンも自然の食品から抽出された抗酸化成分のため、飲み薬のような副作用の事例はありません。

 

しかしフェーンブロックの原料であるシダ植物は、アレルギー誘発リスクがある成分であるためアレルギーリスクを考えるとニュートロックスサンのほうが良いと考えます。

 

またニュートロックスサンは、シワやシミに対しても有効な効果も報告されており、安全性・美容効果など総合的に判断すると、フェーンブロックよりもニュートロックスサン配合をおすすめいたします。

飲む日焼け止めを選ぶならニュートロックスサンと抗酸化成分が豊富なものを選ぶ

飲む日焼け止めには抗酸化成分をおおく配合したものがおすすめです。日焼けの炎症を抑えるニュートロックスサンも大切ですが、美肌を保つためには紫外線ダメージで過剰に発生する活性酸素を抑えることも必要です。

 

過剰に発生する活性酸素は複数の種類があり、抗酸化成分の種類がおおいほど、それぞれの活性酸素に対抗することができ、健康な肌を守ることができます。

 

飲む日焼け止めの選び方のポイント

 

先生

紫外線ダメージで過剰に発生する活性酸素の種類はたくさんあってニュートロックスサンだけでは役不足。色んな種類の活性酸素を対策すべく抗酸化成分も種類が多いほうがよいんです。

 

質問者

1種類の抗酸化成分では対抗できない活性酸素もあるため、色んな種類が配合された活性酸素がよいということか。

市販・通販の飲む日焼け止めを比較・成分の種類や評価からおすすめを選ぶ

ニュートロックスサンを配合した飲む日焼け止めだけを厳選して抗酸化成分の種類のおおさと価格を分かりやすく比較します。商品情報は2018年4月時点のものでAmazonや楽天で新商品が追加され次第、比較表に追加していきます。

 

※ 販売先のアイコンは 公式サイト公式サイト amazonAmazon 楽天楽天市場を意味しています。

商品名 抗酸化成分の種類 価格 販売先
ホワイタスプラス
ホワイタスプラス
全7種類 定期コース 2480円〜
都度購入 5480円
公式サイトamazon
ホワイトヴェール
ホワイトヴェール
全5種類 定期コース 980円〜
都度購入 7560円
公式サイトamazon楽天
インナーパラソル
インナーパラソル
全4種類 定期コース 980円〜
都度購入 7000円
公式サイトamazon楽天
サンタンブロック
サンタンブロック
全1種類 定期コース なし
都度購入 10584円
公式サイトamazon楽天
BE-MAX
BE-MAX
全4種類 定期コース なし
都度購入 4200円
公式サイトamazon楽天

3部門人気ランキング1位は酸化・糖化もケアできるホワイタスプラスがおすすめ

飲む日焼け止めの効果はないが「日焼け後の美容ケア」としておすすめできる
おすすめ日焼け止めサプリメントNo1

この商品がおすすめな理由はココ!

先生

2018年4月の女性が選ぶ美容サプリとして口コミや3部門の人気No1は納得。この飲む日焼け止めのおすすめの理由は紫外線ケアだけではなく、老化の原因そのものを対策できること。ニュートロックスサンだけではなく、強力な抗酸化成分となるアスタキサンチンやメロングリソディンなどの種類が豊富で配合量もしっかり含まれています。

 

質問者

紫外線だけではなくて色んなことで発生する老化の原因をこの製品で対策できるのか。これは優秀ですね!

 

ホワイタスプラスをもっと詳しく

 

飲む日焼け止めは飲んですぐ効くものではない・毎日飲み続けることが大切

飲む日焼け止めのタイミングを教える女性

 

サプリメントは食品のため、とくに飲むタイミングというものは設けられておりません。

 

より効果的に使用するコツは、毎日欠かさず飲むこと。

 

飲む日焼け止めもマルチビタミンなどのサプリメントと同じで、毎日飲むことで抗酸化成分で満たされたカラダとなり、紫外線によるダメージも受けにくくなるということです。

 

飲んだり飲まなかったりしていると、今日飲んだ栄養成分が翌日には消化され、ダメージを受けやすくなっている状態に。

 

栄養成分は消化・吸収・排出されるため、常にカラダに満たして備える必要があります。

 

出かける2時間前の食後が一番よいタイミング

サプリメントは空腹時よりも食後に摂ることで他の栄養素と同時に吸収されやすくなると言われており、飲むタイミングは食後がよいとされています。上記のことを踏まえると飲む日焼け止めは、外出2時間前の食後に飲むことが望ましいといえます。

 

補足

サプリメントはなるべくは水で飲むこと

飲む日焼け止めだけでなく、サプリメントや薬は水で飲むことが推奨されています。お茶などに含まれるカフェインには吸収を阻害する成分も存在します。無駄なく栄養を吸収するためにも水で飲むように心がけましょう。

 

妊娠中や授乳中の飲む日焼け止めの服用はおすすめできない

飲む日焼け止めだけでなく、サプリメントの殆どは有用性を実験するために、日常生活に支障をきたさない健常者にむけて臨床試験が行われることがおおいです。妊娠や授乳中の女性を対象として臨床試験を行った結果がないため、殆どの製品には妊娠中や授乳中の飲用は控えるように記述されている場合が多いと思います。

 

特に妊娠中はホルモンバランスも乱れやすく、体調も変化しやすいので食事を基本とした生活習慣が推奨されています。そのため飲む日焼け止めに関しても妊娠中や授乳中の服用は控えたほうがよいと考えます。

飲む日焼け止めだけには日焼けを防ぐ効果はない!は防御できなかった紫外線ダメージを無効化・抑制する

日焼け止めクリームや日傘などのUV対策アイテムは紫外線が肌に吸収される前に外側から防御する働きですが、飲む日焼け止めは受けてしまった紫外線ダメージが老化の原因になる前にケアする働きが期待できる美容食品です。

 

飲む日焼け止めに配合される抗酸化成分は、シミやしわなど老化の原因となる活性酸素を抑制・無効化する働きを有すると言われており、紫外線によって過剰に発生する活性酸素に立ち向かいシミやシワ・たるみを防ぐ働きをします。

 

 

日本製の飲む日焼け止め一覧

 

海外製の飲む日焼け止め一覧

 

市販のドラックストア取り扱いの飲む日焼け止め一覧

 

飲む日焼け止めの有効成分一覧

飲む日焼け止めに日焼け止め効果は期待するな!あくまで抗酸化成分によって日焼けをしてしまった後のダメージを残さないように軽減するために使用するサプリメントです。飲む日焼け止めに期待できる効果や適切な飲み方、選び方をはじめ、有効成分から美容ケアとしておすすめの商品を掲載しております。
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